21 Dic Merry Christmas
Il rapporto tra la salute dei denti e Natale è ogni anno messo a dura prova.
Dolci, di tutti i tipi e a tutte le ore, duri e morbidi, e quindi tanti zuccheri.
L’invito è quello della moderazione anche se durante le feste di Natale è dura resistere alle tentazioni.
Chi vuole “esagerare” con i dolci dovrebbe esagerare anche con l’igiene orale.
Ecco qualche consiglio per non trascurare l’igiene orale e per prendersi cura della salute dei propri denti:
- Non saltare le buone abitudini.
- Durante le feste di Natale capita di mangiare fuori casa e in diversi momenti della giornata ma bisogna sforzarsi il più possibile di mantenere le stesse abitudini dei giorni non di festa e quindi seguire le indicazioni di base dell’igiene orale: lavarsi i denti almeno tre volte al giorno, quindi dopo i pasti principali, e almeno per due minuti dedicando tempo anche al passaggio del filo interdentale che elimina anche i residui più piccoli negli spazi tra un dente e l’altro.
- Attenzione alla consistenza dei dolci.
- La tradizione artigiana della pasticceria italiana offre decine e decine di dolci tipici dalle consistenze diverse: torroni, panforti, biscotti.
- Bisogna guardarsi tanto dai dolci più duri quanto da quelli più morbidi: i primi possono lesionare la superficie dei denti, i secondi possono attaccarsi ai denti e risultare più ostici da rimuovere.
- Poco alcol, tanta acqua.
- I brindisi a Natale si sprecano, ma gli alcolici sono tra i prodotti potenzialmente più nocivi per i denti perché possono contenere sia zuccheri che sostanze acide. Non sarà di certo un bicchiere di spumante a causare problemi ai denti ma, considerando tutto quello che ingeriamo, è bene essere consapevoli del fatto che gli alcolici possono aggredire lo smalto dei denti.
- Può essere utile bere dell’acqua per fare una sorta di risciacquo immediato dopo un brindisi.
- Dolci e caramelle? Meglio se vicino ai pasti.
- Quando mangiamo produciamo più saliva per agevolare la digestione per deglutire meglio. Ma la saliva può anche aiutare a bilanciare il pH della bocca e a contrastare l’azione degli acidi contenuti nei dolciumi che possono causare carie ed erosione dentale.
Consigliamo comunque a tutti, controlli regolari durante l’anno e magari fare una VISITA dal dentista e una IGIENE ORALE PROFESSIONALE prima del periodo natalizio.
Potrebbe evitare l’insorgere di “inconvenienti” sotto l’albero.